{"id":16627,"date":"2024-11-25T08:35:24","date_gmt":"2024-11-25T06:35:24","guid":{"rendered":"https:\/\/testing.wingpan.com\/mf\/?p=16627"},"modified":"2024-11-25T08:35:24","modified_gmt":"2024-11-25T06:35:24","slug":"ziniasklaidoje-kauno-kolegijos-lektores-patarimai-kaip-sumazinti-ziemos-traumu-rizika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/testing.wingpan.com\/mf\/ziniasklaidoje-kauno-kolegijos-lektores-patarimai-kaip-sumazinti-ziemos-traumu-rizika\/","title":{"rendered":"\u017diniasklaidoje – Kauno kolegijos lektor\u0117s patarimai, kaip suma\u017einti \u017eiemos traum\u0173 rizik\u0105"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

\u017demiau nulio nukritusi temperat\u016bra, \u017eem\u0117s pavir\u0161i\u0173 padeng\u0119s ledas bei sniegas reikalauja didesnio ne tik vairuotoj\u0173, bet ir p\u0117s\u010di\u0173j\u0173 budrumo. \u0160altuoju met\u0173 laiku d\u0117l sud\u0117tingesni\u0173 oro s\u0105lyg\u0173 i\u0161auga l\u016b\u017ei\u0173, galvos traum\u0173, nu\u0161alim\u0173 rizika, o pas medikus nusidriekia eil\u0117s patyrusi\u0173j\u0173 \u0161iuos ar kitus su\u017ealojimus.<\/p>\n

Kaip j\u0173 i\u0161vengti, kas \u017eiem\u0105 tur\u0117t\u0173 b\u016bti ypa\u010d atsarg\u016bs bei kokius simptomus po patirtos traumos pajutus reik\u0117t\u0173 nedelsiant kreiptis \u012f medikus, dalinasi Kauno kolegijos lektor\u0117, greitosios medicinos pagalbos slaugos specialist\u0117, instruktor\u0117 Virginija Gutien\u0117.<\/p>\n

Daugelio traum\u0173 galima i\u0161vengti<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Gutien\u0117 atskleid\u017eia, kad paspaudus \u0161altukui tarp da\u017eniausiai patiriam\u0173 traum\u0173 rikiuojasi rank\u0173 ir koj\u0173 l\u016b\u017eiai \u2013 paslydus da\u017eniausiai nuken\u010dia rankos (dilbio ir rie\u0161o kaulai) ir kojos (blauzdos ir \u010diurnos kaulai).<\/li>\n<\/ol>\n

    \u201eKrisdami \u017emon\u0117s instinktyviai bando pasiremdami rankomis su\u0161velninti sm\u016bg\u012f, ta\u010diau taip da\u017enai susilau\u017eo dilbio kaulus ir rie\u0161us\u201c, \u2013 sako greitosios medicinos pagalbos slaugos specialist\u0117.<\/p>\n

    Jos teigimu, \u017eiem\u0105 taip pat padaug\u0117ja galvos traum\u0173, kadangi kritimas ant slidaus kelio gali baigtis galvos sumu\u0161imu, smegen\u0173 sutrenkimu ar netgi kaukol\u0117s l\u016b\u017eiu. \u0160altuoju met\u0173 laiku, pasak specialist\u0117s, taip pat daug\u0117ja raumen\u0173 ir s\u0105nari\u0173 patempim\u0173 \u2013 juos gali sukelti staig\u016bs judesiai ant slid\u017ei\u0173 pavir\u0161i\u0173.<\/p>\n

    \u201e\u017dinoma, termometr\u0173 stulpeliams krentant \u017eemyn, fiksuojami pir\u0161t\u0173, koj\u0173, nosies ir aus\u0173 nu\u0161alimai\u201c, \u2013 dalinasi V. Gutien\u0117.<\/p>\n

    Vis d\u0117lto, pa\u017eymi ji, esant pakankamai atsargiems ir imantis prevencini\u0173 priemoni\u0173, daugelio traum\u0173 galima i\u0161vengti arba su\u0161velninti j\u0173 pasekmes. V. Gutien\u0117 atkreipia d\u0117mes\u012f, kad \u017eiemos metu svarbu pasirinkti avalyn\u0119 grubl\u0117tu padu, kuri neslysta ant ledo. Ne ma\u017eiau svarbus ir atsargus vaik\u0161\u010diojimas.<\/p>\n

    \u201eJei jau\u010diate, kad pavir\u0161ius yra slidus, eikite l\u0117\u010diau, venkite staigi\u0173 judesi\u0173 ir dideli\u0173 \u017eingsni\u0173, o esant dideliam plikled\u017eiui, jei turite galimyb\u0119, geriau visai neikite \u012f lauk\u0105. Pastaruoju atveju ypa\u010d pasisaugoti tur\u0117t\u0173 senjorai. Lipdami laiptais taip pat darykite tai atsargiai, laikydamiesi u\u017e tur\u0117kl\u0173\u201c, \u2013 akcentuoja V. Gutien\u0117 ir priduria, kad su\u0161alimo ir su\u017eeidim\u0173 i\u0161vengti pad\u0117s neper\u0161lampama, \u0161ilta apranga.<\/p>\n

    Specialist\u0117 primena, kad \u017eiem\u0105 v\u0117lai \u0161vinta ir anksti temsta, tod\u0117l siekiant i\u0161vengti traum\u0173 b\u016btina tamsiuoju paros metu naudoti \u0161vies\u0105 atspindin\u010dius elementus.<\/p>\n

    Vyresnio am\u017eiaus \u017emones V. Gutien\u0117 ragina naudotis pagalbiniais \u012frankiais, tokiais kaip vaik\u0161tyn\u0117s ar lazdos, kurie taip pat pad\u0117s i\u0161vengti traum\u0173 ar su\u0161velnins j\u0173 pasekmes.<\/p>\n

    Priklausantys \u0161ioms grup\u0117ms tur\u0117t\u0173 b\u016bti ypa\u010d atsarg\u016bs<\/strong><\/p>\n

    Greitosios medicinos pagalbos slaugos specialist\u0117 kaip pavojingiausias sveikatai traumas i\u0161skiria galvos, nugaros traumas, atvirus l\u016b\u017eius, nu\u0161alimus ir hipotermij\u0105.<\/p>\n

    \u201eGalvos traumos, tokios kaip smegen\u0173 sutrenkimas, kraujavimas \u012f smegenis, kaukol\u0117s l\u016b\u017eiai gali sukelti rimtas neurologines problemas, kom\u0105, o kartais \u2013 ir mirt\u012f. Ne ma\u017eiau pavojingos nugaros traumos, galin\u010dios sukelti nugaros raumen\u0173 patempimus, stuburo slanksteli\u0173 l\u016b\u017eius, disko i\u0161var\u017eas arba kitus nuolatinius negali\u0105 sukelian\u010dius pa\u017eeidimus\u201c, \u2013 persp\u0117ja Kauno kolegijos lektor\u0117.<\/p>\n

    Tuo tarpu atvir\u0173 l\u016b\u017ei\u0173 metu, kai pa\u017eeid\u017eiama oda ir matomi kaulai, gali b\u016bti pa\u017eeistos ir stambios kraujagysl\u0117s \u2013 jas pa\u017eeidus \u017emogus gali greitai nukraujuoti. V. Gutien\u0117 pa\u017eymi, kad atviri l\u016b\u017eiai taip pat kelia didel\u0119 infekcijos rizik\u0105.<\/p>\n

    \u201eSunk\u016bs nu\u0161alimai gali sukelti audini\u0173 nekroz\u0119, netgi gali prireikti gal\u016bni\u0173 amputacijos. Hipotermijos atveju, k\u016bno temperat\u016brai nukritus iki \u017eemesn\u0117s nei reikia palaikyti organizmo metabolizm\u0105 ir veikl\u0105, gali sutrikti gyvybi\u0161kai svarbi\u0173 organ\u0173 veikla, o pasekm\u0117s kartais gali b\u016bti mirtinos\u201c, \u2013 dalinasi V. Gutien\u0117.<\/p>\n

    Nors at\u0161alus orams pasir\u016bpinti savo sveikata specialist\u0117 ragina visus, vis d\u0117lto ypatingai saugotis tur\u0117t\u0173 kelios \u017emoni\u0173 grup\u0117s. Tarp j\u0173 patenka vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117s, sergantys osteoporoze, turintys l\u0117tesn\u012f reakcijos laik\u0105 ir prastesn\u0119 pusiausvyr\u0105 \u2013 jiems kyla didesn\u0117 rizika paslysti ir susi\u017eeisti.<\/p>\n

    \u017diem\u0105 atsargesni tur\u0117t\u0173 b\u016bti ir \u017emon\u0117s, turintys s\u0105nari\u0173 problem\u0173, kadangi artritas, osteoartritas ir kitos s\u0105nari\u0173 ligos gali apriboti judrum\u0105 ir padidinti kritimo rizik\u0105. Tuo tarpu n\u0117\u0161\u010dios moterys, d\u0117l pasikeitusio k\u016bno centro ir padid\u0117jusio svorio yra labiau linkusios paslysti ir susi\u017eeisti.<\/p>\n

    \u201eVaikai da\u017enai b\u016bna aktyv\u016bs ir ne visada \u012fvertina galimus pavojus, tod\u0117l, siekiant i\u0161vengti traum\u0173, \u017eiem\u0105 jiems reikia ypatingos prie\u017ei\u016bros. \u012e rizikos grup\u0119 taip pat patenka \u017emon\u0117s, vartojantys vaistus, galin\u010dius sukelti \u0161alutin\u012f poveik\u012f, tok\u012f kaip galvos svaigimas ar mieguistumas, o tai padidina kritimo rizik\u0105\u201c, \u2013 vardija V. Gutien\u0117.<\/p>\n

    Pajutus \u0161iuos simptomus b\u016btina kreiptis \u012f medikus<\/strong><\/p>\n

    Net patyrus nedidel\u0119 traum\u0105, greitosios medicinos slaugos specialist\u0117 ragina j\u0105 vertinti rimtai. Nors ne kiekviena trauma reikalauja kreipimosi \u012f gydymo \u012fstaig\u0105, V. Gutien\u0117 i\u0161skiria simptomus, kuriuos pajutus svarbu kreiptis \u012f medikus.<\/p>\n

    \u201eNedelsdami kreipkit\u0117s pagalbos \u012f gydymo \u012fstaig\u0105, jei po patirtos traumos negalite pilnai pajudinti rankos ar kojos, jau\u010diate didel\u012f skausm\u0105, pastebite deformacij\u0105, kai gal\u016bn\u0117 atrodo ne\u012fprastai i\u0161linkusi, patinusi, skausminga\u201c, \u2013 persp\u0117ja V. Gutien\u0117.<\/p>\n

    Nieko nelaukus kreiptis \u012f gydytojus taip pat reik\u0117t\u0173 atsiradus sunkum\u0173 \u012fkv\u0117pti ar i\u0161kv\u0117pti, jau\u010diant dusul\u012f, esant giliai, gausiai kraujuojan\u010diai \u017eaizdai, pajutus stipr\u0173 galvos svaigim\u0105, pykinim\u0105, v\u0117mim\u0105. Pastarieji simptomai gali signalizuoti apie patirt\u0105 galvos traum\u0105.<\/p>\n

    \u201eNet jei trauma atrodo nedidel\u0117, visada geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kad i\u0161vengtum\u0117te komplikacij\u0173. Jis \u012fvertins j\u016bs\u0173 b\u016bkl\u0119, paskirs reikiam\u0105 gydym\u0105 ir pateiks rekomendacijas, kaip pri\u017ei\u016br\u0117ti pa\u017eeist\u0105 viet\u0105\u201c, \u2013 akcentuoja greitosios medicinos pagalbos slaugos specialist\u0117 V. Gutien\u0117.<\/p>\n

    Straipsnis publikuotas\u00a0lrt.lt<\/a><\/em><\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u017demiau nulio nukritusi temperat\u016bra, \u017eem\u0117s pavir\u0161i\u0173 padeng\u0119s ledas bei sniegas reikalauja didesnio ne tik vairuotoj\u0173, bet ir p\u0117s\u010di\u0173j\u0173 budrumo. \u0160altuoju met\u0173 laiku d\u0117l sud\u0117tingesni\u0173 oro s\u0105lyg\u0173 i\u0161auga l\u016b\u017ei\u0173, galvos traum\u0173, nu\u0161alim\u0173 rizika, o pas medikus nusidriekia eil\u0117s patyrusi\u0173j\u0173 \u0161iuos ar kitus su\u017ealojimus. Kaip j\u0173 i\u0161vengti, kas \u017eiem\u0105 tur\u0117t\u0173 b\u016bti ypa\u010d atsarg\u016bs bei kokius simptomus […]<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":16632,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/testing.wingpan.com\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/testing.wingpan.com\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/testing.wingpan.com\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.wingpan.com\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.wingpan.com\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16627"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/testing.wingpan.com\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16627\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16633,"href":"https:\/\/testing.wingpan.com\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16627\/revisions\/16633"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.wingpan.com\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/testing.wingpan.com\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.wingpan.com\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.wingpan.com\/mf\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}